Tactic Bikeplanet Amacx Cool & Heat

Trainen met topsportfysioloog Jos Geijsel

[door Maurice Willems]

Trainen met topsportfysioloog Jos Geijsel

Wielrenners willen graag harder fietsen. Vooral tijdens demarrages, ontsnappingen en in de finales van koersen. Het parool is kilometers maken. Hoe meer, hoe beter. Kan het anders? Jazeker!

Kom trainen met Jos Geijsel

Dit is nu binnen handbereik, bij genoeg deelname op de woensdagmiddag vanaf 16.30 uur op ons bekende Sportpark Sloten. Een lang intervallen in groepjes van vier en voor donker weer thuis! Eén uur intervallen heeft meer trainingseffect dan drie uur fietsen met een gematigd tempo. Komt allen vanaf aanstaande woensdag 11 februari, de deelname is gratis!

Lees ook Jos Geijsel’s artikel: ‘Conditietest, kilometers maken en intervallen?’