Lachen…!

Lekker lachen en langdurig lachen is niet alleen bevrijdend, therapeutisch en aanstekelijk, het is ook nog eens een uitstekende training van de buikspieren. Vandaar dus die buikpijn na een avondje onbedaarlijk lachen. En ; sterke buikspieren ontlasten de rugspieren en zo voorkom je dus rugpijn. ‘Ík heb pijn in mijn buik van het lachen’ kun je dus letterlijk nemen. Onderzoek – ja, zelfs op lachgebied - wees uit dat een minuut lachen dezelfde trainingsresultaat oplevert dan 10 minuten op een roeiapparaat in een sportschool. Of een kwartier fietsen. Helaas is de gradatie van dat lachen onbekend. Tussen glimlachen en bulderen zit nu eenmaal een breed scala en zitten vele varianten. Maar datzelfde geldt natuurlijk ook voor roeien en fietsen. We houden het dus maar op de volgende variant ; een dag niet gelachen is een dag niet getraind.