Boekbespreking ; Harm Kuipers ; wielrennen.

Dat wielrennen een zware sport is, weten we zo langzamerhand wel. Het vergt enorme inspanningen en je moet er ook veel voor laten. En als je het, volgens Kuipers goed doet, krijg je er ook veel voor terug. In onze sport is de kennis over voeding, training, verzorging en materiaal enorm toegenomen de laatste tientallen jaren. Ondanks deze kennistoename heersen er toch ook nog veel misverstanden en niet in het minst onder oudere renners…... Anders gezegd ; er gaapt nog steeds een kloof tussen wetenschap en dagelijkse praktijk. De wetenschappelijke literatuur is ook nog eens moeilijk toegankelijk voor mensen uit de praktijk. Voormalig wereldkampioen all-round schaatsen Harm Kuipers studeerde tijdens de Olympische Spelen van Innsbruck af als arts en is vandaag de dag hoogleraar bewegingswetenschappen, lid van het Olympisch Comité en van het onafhankelijke ‘wereld-anti-doping-agentschap’ WADA. Hij heeft een buitengewoon interessant boekje van 120 pagina’s geschreven over de vele facetten van het wielrennen. Het lukt hem om reuze praktijkgericht te schrijven en zaken te verhelderen. Niet te veel wetenschappelijke achtergronden, statistieken, diagrammen of tabellen. Het boek bevat nuttige uitleg en informatie over o.a. training(svormen), hoe je lichaam zich gedraagt en zich houdt onder diverse trainingsomstandigheden, voeding(stoffen), blessure(behandeling), doping, overtraining, conditietests, blessures, periodisering en veel……..veel meer degelijke en begrijpelijke adviezen voor wielrenners. Er wordt ook aandacht besteed aan specifieke aspecten van het jeugd en dames wielrennen. Het lijkt wat wonderlijk om midden in de zomer aandacht te besteden aan een boek van een oud schaatser want als we ergens niet aan denken, dan is het wel aan het onderbinden van ‘de ijzers’. Toch is dit specifieke boek een echte aanrader en voor zoveel praktijkgerichte info zeker niet duur ; slechts 12 euro.

ISBN nr ; 90-6076-324-7